นมหรือโยเกิร์ตไหนดีกว่าสำหรับคุณ

นมหรือโยเกิร์ตไหนดีกว่าสำหรับคุณ

ฉันไม่แน่ใจว่าแหล่งของเหลวหลักสองแหล่งที่แสดงด้านล่างใดที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากกว่า นมวัวธรรมดาหรือผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง นมหรือโยเกิร์ตไหนดีกว่าสำหรับคุณ  สล๊อตเว็บตรงแตกง่าย

1. ธรรมดา (ครีม)

เครื่องดื่มที่อุดตันหลอดเลือดแดงมากที่สุดที่มนุษย์รู้จักคือนม (ครีม) ปกติ “อาหาร” ที่เสื่อมคุณค่าทางโภชนาการนี้ทำมาจากนมวัวหรือนมแกะ จากนั้นนำไปปรุงด้วยฟอร์มาลดีไฮด์และผลพลอยได้อื่น ๆ ของอุตสาหกรรมพลาสติก ให้ความร้อนจนถึงระดับความสามารถในการทำกำไรที่แตกต่างกัน จากนั้นจึงหมักด้วยวัฒนธรรมของแบคทีเรียที่ไม่ดีเพื่อผลิตอะฟลาทอกซิน อะฟลาทอกซินเป็นสิ่งที่เราเสพติดทั้งหมด ในช่วงไม่กี่เดือนที่ต้องใช้ในการผลิตอะฟลาทอกซินจากวัวเพียงตัวเดียวก็รวมเป็นนมประมาณ 12,000 ลิตร

อะฟลาทอกซินคืออะฟลาทอกซินและสคอมโบรท็อกซิน และอะฟลาทอกซินเกี่ยวข้องกับความเป็นพิษ ในระดับสูง อะฟลาทอกซินมีศักยภาพ และบางคนเสียชีวิตจากการกลืนกินโดยไม่ตั้งใจ มันเรดาร์ที่ไหนสักแห่งในบริเวณใกล้เคียงของส่วนต่อพันล้านในปัสสาวะของคุณ

ภัยพิบัติจากอารยธรรมได้ขยายการผลิตนม ทำให้มนุษยชาติสามารถผจญภัยไปในที่ห่างไกลและเข้าถึงดินแดนอันไกลโพ้นที่ไม่มีใครรู้จัก มันคาดหวังที่ไหน? มีจุดเริ่มต้นในประเทศจีนตั้งแต่ 4000 ปีก่อนคริสตศักราช จากนั้นก็แพร่กระจายไปทั่วตะวันออกกลางและยุโรปผ่านจักรวรรดิโรมัน เป็นเวลาหลายศตวรรษก่อนที่การเพาะปลูกนมจะเริ่มต้นในดินแดนที่ห่างไกล และนมวัวก็แพร่กระจายไปยังโลกใหม่

ประโยชน์ของนมวัวนั้นชัดเจน แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่ได้ตระหนักถึงความจริงที่ว่าไขมันอิ่มตัวของพวกเขาอาจประกอบด้วยส่วนที่ล้มเหลวของสารอาหารที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ ปัญหาคือสารอาหารหลายชนิดเหมือนกันระหว่างนมวัวกับนมแพะ

การปนเปื้อนที่พบได้บ่อยคือในปี 1995 ประชาคมโลกได้ทำข้อตกลงกับน้ำมันคาโนลาให้เป็นที่รู้จักในชื่อเนยชนิดใหม่ (“ปาฏิหาริย์”) ในขณะนั้น หนึ่งในแนวทางปฏิบัติ 5 วันคือการลดไขมันอิ่มตัวลงเหลือ 20% ของไขมันทั้งหมด

วิธีการลดไขมันนี้สมเหตุสมผลดี อย่างไรก็ตาม ไม่มีไขมันอิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็มีไขมันอิ่มตัวด้วย สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้โฆษณาไขมันที่ “ดีต่อสุขภาพ” นี้ว่าเป็นหนึ่งในประโยชน์ที่พึงประสงค์ของการรับประทานอาหารที่ปราศจากคอเลสเตอรอล

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยได้ค้นพบว่าสิ่งที่องค์การอาหารและยาส่งเสริมให้มีสุขภาพที่ดีคือไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวจะพบในหัวใจและสมอง เป็นอันตรายเพราะเพิ่มคอเลสเตอรอล การวิจัยระบุว่าอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ ได้ อันที่จริง มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะพิสูจน์ว่าอาหารที่อุดมด้วยไขมันอิ่มตัวไม่เพียงแต่ไม่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังป้องกันไม่ให้เด็กรุ่นต่อรุ่นเข้าถึงศักยภาพของตนเองได้อย่างเต็มที่อีกด้วย

เป็นเรื่องโชคร้ายสำหรับการอภิปรายนี้ที่ผู้ใหญ่จำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เข้าสู่วัยกลางคน และพัฒนาสัญญาณแรกของความชรา ทรัพยากรของร่างกายกำลังถูกกินโดยองค์ประกอบที่เป็นอันตรายของไขมันอิ่มตัว และสมองก็จ่ายสำหรับสิ่งนั้น ดังนั้น ผู้ใหญ่จำนวนมากในขณะนี้จึงตกอยู่ใต้เส้นโรคอ้วนและเล่นกับไฟ ในขณะที่ลูกๆ ของพวกเขาเติบโตด้วยดวงตาสีทอง

อาจถึงเวลาแล้วที่จะนำเครื่องโรยหน้าสำหรับปาร์ตี้ฮัลโลวีนกลับมา ท้ายที่สุด มันเป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ นวัตกรรมที่เราสามารถทำได้สำหรับฮัลโลวีน ปาร์ตี้ตามธีมมักเป็นแนวคิดที่ดี (ดูด้านบน) แนวคิดสำหรับเมนูทางเลือกสามารถพบได้ทั่วทั้งเว็บ (Environment.org) หากคุณต้องการดูสภาพแวดล้อมการทำงานด้านบน